خود آزاری یا خود آسیبی چیست؟
خود آزاری یا خود آسیبی چیست ؟ اقدام به خودزنی به سبب وارد کردن آسیب عمدی توسط خود فرد به بدنش گفته میشود که این عمل به منظور خودکشی انجام نمیشود، بلکه راهی است برای تحمل رنج های عاطفی، خشم شدید و ناامیدی. به تعبیری دیگر خود آزاری به معنی این است که فرد آگاهانه به بدن خود آسیب برساند. این اختلال در جوانان شایع تر است، در این مواقع با اینکه آسیب به منظور خودکشی صورت نمیگیرد، اما ممکن است عوارض جدی و مرگباری مانند بیماری های عفونی و خونی را افزایش دهد.
رایج ترین نوع خود آسیبی چیست ؟
رایج ترین نوع آن زخمی کردن و خراشیدن پوست با جسمی تیز است. سوزاندن، شکستن استخوان، خوردن سم، فرو کردن جسمی در حلق، تراشیدن موی سر ( کچل کردن ) نوع های دیگری از خود آسیبی هستند، که معمولا خوردن سم را جز خود زنی به حساب نمی آورند.
علت خود آسیبی چیست ؟
مهمترین بخش برای کمک کردن به فردی که دارای اختلال خود آزاری است، درک چرای انجام این کار است. می توان گفت بیشتر این افراد این کار را برای رهایی از تنش ها و برخی احساسات عاطفی و روحی انجام میدهند که شامل موارد زیر است:
- استرس
- فشار
- اضطراب
- عصبانیت
- افسردگی
- طرد شدن از سمت خانواده و دوستان
- اختلافات خانوادگی
- تنهایی
- غم
- تحریک پذیری
- مسائل اجتماعی
- نداشتن مهارت برای سازگاری و مقابله با مشکلات
پیدا کردن چرای که باعث تحریک و ایجاد خود آزاری شده است به تنهای کار دشواری است و بهتر است برای درمان از متخصصان کمک بگیرید.
هدف بیمار خود آزار
- رهایی از احساسات منفی
- مطمئن نبود از تمایل به مرگ در خود
- فرار موقتی از مشکلات خود
- تنبیه کردن خود و وجود حس تنفر به خود
- تحت تاثیر قرار دادن دیگران
- احساس غیر واقعی کرختی و بی حسی
- کنترل پیدا کردن روی دیگران و رسیدن به خواسته های نا معقول خود با عمل تهدید آسیب وارد کردن به خود
علائم خود آسیبی در نوجوانان
افرادی که اقدام به خود آزاری میکنند در پنهان کردن رفتار خود بسیار ماهر میشوند. درست است که جای زخم بر روی دست ها، پاها، ران ها و بازو ها نشانه مهم این اختلال هستند اما بیشتر نشانه های این بیماری در رفتار فرد است که بسیار رفتار ظریف و جزئی هستند که نیازمند توجه اطرافیان است. این رفتار ها شامل موارد زیر است:
- وجود زخم و اسکار های مشکوک
- تمایل به تنهایی و ماندن بیش از اندازه در اتاق
- مالیدن یا خاراندن مداوم یک نقطه از بدن به قصد ایجاد زخم
- صحبت کردن در مورد خود زنی
- پوشیدن لباس های آستین بلند و یقه دار در هوای گرم
- بستن بانداژ دور دست ها و پاها
- اشکال در روابط با افراد
- بیان دروغی برای پنهان کردن دلیل اصلی زخم ها
- پرهیز از شرکت در فعالیت های اجتماعی
چرا درمان دارای اهمیت است ؟
آسیب رساندن به خود با عوارضی بلند مدت یا همیشگی همراه است که به شرح زیر است:
- وارد کردن آسیب های مرگبار و شدید به صورت غیر عمدی
- مبتلا شدن به بیماری عفونی جدید به دلیل وجود زخم های باز در بدن یا استفاده از ابزار های آلوده
- تشدید بیماری و پیچیده شدن شرایط
- احساس شرم، گناه و اعتماد به نفس پایین
روش های درمان خود آزار
- روان درمانی؛ به فرد در شناسایی احساسات و افکار منفی محرک آسیب رساندن به خود کمک میکند.
- رفتار درمانی دیالکتیکی؛ نوعی درمان فردی یا گروهی است که به فرد راه های چگونه تحمل سختی را یاد میدهد و مهارت های جدید سازگار ماندن را بیاموزند.
