اختلالات تغذیه ای چیست؟

نوعی بیماری است که فرد را به سمت پرخوری، گرسنه نگهداشتن خود یا دیگر رفتارهای ناسالم تغذیه ای مربوط به غذا و وزن سوق میدهد و باعث میشود فرد همیشه با غذایش مشکل داشته باشد و رابطه خوبی با آن برقرار نکند. این اختلال عادت بد ساده ای نیست وباعث مشکلاتی میشود که در زندگی روزمره تداخل ایجاد میکند و درمان نکردن آن، مشکلات جدی برای سلامت فرد به همراه دارد.

علائم اختلال تغذیه

• کتواسیدوز دیابتی مکرر
• نگرانی بیش از اندازه از وزن و شکل بدن
• ورزش بیش از حد
• وعده های غذایی بسیار کم کالری
• عدم وجود دوره قاعدگی
• اختلالات خوردن و بارداری

 انواع اختلال تغذیه ای

اختلال تغذیه انواع مختلفی دارد که شایع ترین آن ها شامل موارد ذیل میباشند:

کم اشتهایی عصبی

شایع ترین و شناخته شده ترین اختلال تغذیه است که فرد همیشه نگران دچار افزایش وزن خود است؛ در نتیجه سعی میکند غذایش را محدود کند و شکل عادت تغذیه ای ناسالم و خطرناک را برای خود ایجاد میکند.

این مشکل بیشتر در زنان شایع است که در سنین بلوغ و نوجوانی شکل میگیرد. افراد درگیر اختلال کم اشتهای عصبی خود را چاق تصور میکنند حتی زمانی که این ویژگی را ندارند؛ این اختلال همراه با مشکلات، اختلال روانی و روحی است  مانند؛عزت نفس پایین و ناتوانی مدیریت احساسات و هیجانات منفی.

پرخوری هیجانی

فرد درگیر اختلال پرخوری هیجانی بی اختیار مقدار زیادی غذا میخورد به طوری که احساس میکند نمیتواند جلوی پرخوری خود را بگیرد.

کسانی که درگیر این اختلال هستند؛ از غذا خوردن برای تخلیه هیجانات خود استفاده میکنند.

این اتفاق معمولا در زمانی که فرد تنها است رخ میدهد و ممکن است مدت طولانی طول بکشد و فرد قادر به کنترل آن نباشد و به همین علت فرد احساس به شدت بدی پیدا میکند.

این ااختلال عوارض جانبی فیزیکی (افزایش وزن که به همراه آورنده بیماری های مثل؛ دیابت نوع ۲، فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری های قلبی، آرتروز، مشکلات کلیه و کبد است.) وعوارض روحی (مانند؛افسردگی و اضطراب) را به همراه دارد.

پرخوری عصبی

اختلال پرخوری عصبی مشابه بیماری پرخوری هیجانی است اما با این تفاوت که بیمار مبتلا به پرخوری عصبی دست به روش های آسیب زا می زند تا پرخوری خود را جبران کند مانند؛ورزش های بسیار سنگین، استفاده از مسهل یا سعی در بالا آوردن غذا.

علائم این نوع اختلال متفاوت است که نمایان ترین آن ها درد و کم آبی شدید بدن است اما در صورتی که این بیماری درمان نشود میتواند مشکلات جدی چون؛ مشکلات گوارشی مزمن، یبوست مزمن، نارسایی کلیه، سوراخ شدن معده و مشکلات بارداری را ایجاد کند

دلایل ابتلا به اختلال تغذیه

عواملی که باعث بروز اختلال تغذیه میشود، به شرح زیراست:

• سن؛ امکان دارد این اختلال در هر سنی اتفاق بیفتد اما شایع ترین زمان آن در نوجوانی وسن زیر ۲۰ سال است.
• سابقه خانوادگی؛ افرادی که اقوام درجه یک آنها درگیر این اختلال هستند احتمال بیشتری برای ابتلا به این بیماری دارند.
• رژیم بیش از حد؛ کاهش وزن اصولا بازخورد مثبتی داردو فرد را به آدامه این کار تشویق میکند.
• سلامت روانشناختی؛ یک مشکل اساسی روانی مانند: عزت نفس کم، اضطراب، افسردگی، وسواس فکری، روابط آشفته، رفتار تکانشی. میتواند در بروز این اختلال دخیل باشد.
• عوامل محیطی؛ موقعیت های پر استرس، مسائل ارتباطی والدین و کودکان، سوء رفتارهای جسمی و جنسی باعث بروز این اختلال میشود.

درمان

روش های درمانی این اختلال با توجه به شدت و نوع آن مختلف است و از آن جایی که اختلالات تغذیه نتیجه یک مشکل روانی دیگر است باید به روانشناس خبره و کار بلد مراجعه کرد تا با پی بردن به نوع اختلال، درست ترین روش درمان را تجویز کند.