سکس تراپی و مشکلات جنسی
فهرست
نیاز جنسی یکی از اساسی‌ترین نیازهای هر فردی است که تامین سالم و به اندازه آن می‌تواند نقش موثری در افزایش رضایت از زندگی فرد و همچنین توانایی تمرکز بر سایر جنبه‌های زندگی را فراهم آورد و به همین دلیل پرداختن به این نیاز و لزوم رفع اختلالات آن در دنیای امروزی کاملا جدی گرفته می‌شود. نتیجه تحقیقات در این زمینه نیز در دانشی به عنوان سکس تراپی (sex therapy) یا کامش درمانی گردآوری شده که هدف آن بهبود عملکرد جنسی و درمان اختلالات آن است.
برخی از مرسوم‌ترین مشکلات جنسی عبارتند از:
انزال زودرس
تاخیر در انزال
اختلال نعوض
عدم علاقه جنسی
نرسیدن به ارگاسم
عدم توانایی در کنترل رفتار جنسی
فتیش‌های جنسی ناخواسته
تحریک دردناک (واژینیسموس و dyspareunia)
میل بیش از حد جنسی
عدم اعتماد به نفس جنسی
دوره نقاهت پس از تجاوز
کاهش میل جنسی بر اثر پیری یا بیماری
چه موانعی برای درمان مشکلات جنسی وجود دارند؟
به طور کلی موانع فرهنگی بر سر راه درمان مشکلات جنسی ایجاد اختلال می‌کنند یا به طور ساده‌تر بسیاری از افراد با توجه به اینکه صحبت کردن در مورد این موارد را بد و به دور از نزاکت می‌دانند تا سال‌ها ممکن است از درمان خود جلوگیری کنند که همین موضوع موجب کاهش کیفیت روابط جنسی آنها شده و حتی در مواردی ممکن است زندگی خانوادگی آنها را دچار فروپاشی کند. البته این موانع در سال‌های اخیر کمتر از قبل شده و افراد معمولا راحت‌تر از گذشته در مورد این موضوعات صحبت می‌کنند ولی همچنان لزوم فرهنگ‌سازی در این زمینه بسیار حس می‌شود.
مشکل جنسی چیست و تا چه حد شایع است؟
مشکل یا ناکارایی جنسی عبارت است از مواردی که موجب عدم تحریک و یا رضایتمندی (ارگاسم) یک یا هر دو طرف در زوجین باشد. در مورد میزان شیوع اختلالات جنسی نیز نظرات متعددی وجود دارد ولی بر طبق برخی از تحقیقات 43% از خانم‌ها و 31% از آقایان در طول زندگی خود با برخی از انواع اختلالات جنسی مواجه می‌شوند. پس همانطور که گفته شد این اختلالات بسیار شایع است و اگر شما یا همسرتان دچار یکی یا برخی از این مشکلات هستید هیچ دلیلی برای خجالت و یا ترس از پیگیری وجود ندارد.
سکس تراپی چیست و چگونه عمل می‌کند؟
سکس تراپی شاخه ای از خدمات روان شناختی است که به افراد و زوج‌ها کمک می‌کند عواملی را که بر رابطه و رضایت جنسی آنها تأثیر گذاشته شناسایی و درمان کنند. در این زمینه نیز مانند سایر زمینه‌های رواندرمانی فرد مراجعه کننده با صحبت در مورد تجارب، نگرانی‌ها و احساسات خود شرایط خود را برای روانشناس بازگو می‌کند. سکس تراپیست هم با ارائه روش‌هایی که متناسب با اختلال زوجین طراحی شده است سعی در تعدیل و درمان مشکلات کرده و همچنین در برخی از موارد نیز با مشاوره پزشک متخصص داروهایی مانند ویاگرا و پاکسیل به عنوان مکمل و یا بخشی از درمان مورد استفاده قرار می‌گیرند.
چه زمانی باید به سکس تراپیست مراجعه کرد؟
همانطور که گفته شد وقتی که کارایی جنسی یک یا هر دو طرف به گونه‌ای است که برای خود و یا طرف مقابل ایجاد مشکل می‌کند، زمان مراجعه به سکس تراپیست است. به عبارت دیگر کارایی جنسی در میان افراد و فرهنگ‌های گوناگون تفاوت‌های عمده‌ای دارد که تا جایی که شاید نتوان تعریف دقیقی از رابطه جنسی نرمال داشت. پس تا زمانی که رفتارهای جنسی طرفین برای خود یا طرف مقابل مشکل ایجاد نکند، نیازی به مراجعه نیست.
خطرات عدم درمان مشکلات جنسی چیست؟
مشکلات و اختلالات جنسی نیز مانند بسیاری دیگر از مشکلات روانشناختی و یا جسمی ممکن است به شکل خفیف و به تدریج ظهور کنند ولی در صورتی که جدی گرفته نشوند می‌توانند در آینده به شکل بسیار حادی بروز کنند. همچنین با توجه به تاثیر این اختلالات بر لذت جنسی همسر، در صورت عدم درمان حتی مواردی مانند خیانت و فروپاشی خانواده و طلاق نیز ممکن است رخ دهد.
چه مواردی در جلسات سکس تراپی باید در نظر گرفته شود؟
اگر تصمیم به رفع مشکل و مراجعه به روانشناس متخصص به منظور درمان گرفته‌اید موارد زیر را مد نظر قرار دهید.
توانایی در برقراری ارتباط
هر گونه درمان موثر در زمینه‌های روانشناختی نیاز به برقراری ارتباط راحت و حرفه‌ای میان مراجعه کننده و رواندرمانگر دارد. پس تا جای ممکن سعی کنید روانشناسی را انتخاب کنید که بدون خجالت و دغدغه بتوانید به سادگی موضوعات خود را مطرح کنید.
مراجعه به شکل انفرادی و یا همراه همسر
به طور کلی فرایند درمان مشکلات جنسی از نظر مشارکت زوجین به دو دسته تقسیم می‌شود. در برخی موارد نیازی به حضور همسر در جلسات درمان نیست و صرفا با حضور یکی از طرفین می‌توان درمان را انجام داد. ولی در برخی دیگر نیز زوجین باید همزمان به تراپیست مراجعه کرده و مسیر درمان را طی کنند. تصمیم گیری در این مورد بر عهده سکس تراپیست است.
برنامه درمانی
معمولا در همان جلسات اول برنامه‌ای برای درمان مشخص می‌شود که با پیگیری آن می‌توانید مشکل را برطرف کنید. به همین جهت در صورتی که نوع و زمان بندی برنامه برای شما ایجاد مشکل می‌کند بدون هیچگونه خجالتی به درماندگر خود اطلاع دهید زیرا در غیر اینصورت فقط زمان و انرژی خود را هدر داده اید.
نقش آموزش در کیفیت روابط جنسی
بخشی از مشکلات و اختلالات موجود در روابط جنسی زوجین، نه بر اثر ویژگی‌های فیزیولوژیک و یا روانی بلکه به دلیل عدم آموزش صحیح است. آموزش و یادگیری مهارت‌های جنسی بالاخص در کشورهایی مانند کشور ما تا حدود زیادی مهجور است و همین موضوع گاهی باعث به وجود آمدن معضلات اساسی در روابط خانوادگی می‌شود. همچنین در بسیاری مواقع منابعی که جهت آموزش وجود دارد به اندازه کافی علمی و دقیق نیست. از این جهت گاهی شما می‌توانید با مراجعه به یک سکس تراپیست و صرفا با کسب اطلاعات درست در این زمینه مشکلات خود را مرتفع نمایید.
از روش‌های درمانی غیر علمی دوری کنید
متاسفانه عدم آموزش صحیح مشکل دیگری نیز به همراه دارد و آن توصیه‌های غیر علمی و بعضا به شدت خطرناک از طرف افراد ناآگاه است. در بعضی از موارد دیده می‌شود که افراد به جای مراجعه به مشاور، مشکلات را با دوستان خود مطرح کرده و توصیه‌های آنها را عملی می‌کنند که نه تنها جواب مثبتی نمی‌گیرند بلکه با مشکلات جدی‌تری مواجه می‌شوند. برای مثال یکی از خطرناک‌ترین این موارد استفاده از داروهای اعتیاد آوری مانند ترامادول به منظور افزایش مدت زمان رابطه جنسی است که از سوی برخی افراد ناآگاه مطرح می‌شود. این دارو همانطور که اشاره شد به شدت اعتیاد آور است و شاید تاثیرات مقطعی بر مشکل زود انزالی داشته باشد ولی خود منشا معضلات بسیار جدی‌تری می‌شود. این در صورتی است که با مراجعه به یک سکس تراپیست می‌توان با روش‌های علمی این معضل را حل کرد.
و کلام آخر اینکه اختلالات جنسی به شکل طبیعی می‌توانند بروز کنند و نباید از پیگیری آنها ترسید. خوشبختانه امروزه با مراجعه به متخصصین امر و با روش‌های صحیح علمی می‌توانید آنها را برطرف کنید.
