درباره ما
مشاوره روانشناسی
مشاوره روانشناسی را با کلینیک روانشناسی منفرد پویا تجربه کنید:
- تست ها
- مشاوره آنلاین
- وبینار
- نورو فیدبک
کاهش استرس
استرس حالتی است که انسان را از تعادل خارج می کند. رویدادهای زندگی باعث میشود انسان از ریتم یکنواخت خارج شده و همین امر باعث میشود افراد تلاش کنند که دوباره به حالت اولیه و متعادل خودشان برگردند.
روابط اجتماعی سالم
یکی از منابع کاهش استرس، روابط اجتماعی سالم است. روابط اجتماعی سالم می‌تواند بزرگترین منبع آرامش باشد. تحقیقات نشان داده است که روابط اجتماعی سالم به طول عمر می انجامد.
شناخت خود
خودآگاهی اولین قدم برای زندگی موفق است. وقتی افراد خود را بررسی می‌کنند و با تمام افکار احساس و رفتار خود آشنا می‌شوند، می‌توانند به راحتی آن‌ها را کنترل کنند.
درک آینده
آینده در ذهن هر کسی می‌تواند طوری تصور شود. آینده می‌تواند دورنمایی از آرامش، آسایش، موفقیت و شادکامی باشد و در عین حال می‌تواند منبعی از تهدید آسیب و شکست باشد، که به نگرش و میزان آمادگی ما بستگی دارد.
